Categoría: Vida Saludable

Cuando la solución está en tus manos Por: Ale Torres Las manos, como las plantas de los pies, el centro de la frente, la parte superior de la cabeza, los órganos sexuales y la boca, son centros de intercambio de energía.  Sí. Además de ser…

Por: Ale Torres Sí. Nada se puede comparar con el amor, la función y la celebración de la mamá, pero creo que hemos sido injustos con el rol del padre que también es esencial en el desarrollo de los hijos.   Generaciones atrás, no se…

Por: Ale Torres Como algunas de ustedes saben, soy fan del yoga. La practico desde hace más de 5 años, luego embarazada (yoga prenatal) y actualmente es la disciplina que más me ha llenado, porque no sólo la veo como ejercicio para el cuerpo, sino…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com    El hambre emocional es el estado en el que comemos sin tener hambre real. En realidad es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com    ¡Levante la mano a quien le guste el plátano! Y más si son de Colima, que me encantan y me enorgullecen.   Ya saben que…

Por: Ale Torres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna del Centro de Kabbalah México. aletorres111@gmail.com www.aletorresblog.com Frecuentemente escuchamos que somos lo que comemos y yo, además, soy de las que cree que somos también lo que digerimos, por ello es importante…

POR AleTorres Coach en cambio de hábitos, mamá bloguera, comunicóloga y alumna Aunque para la ciencia aún no existe una auténtica da. Estas PGAs dañan las fibras cercanas a las proteínas que razón evolutiva para envejecer, lo hacemos. Algunos investigadores aseguran que nuestros genes están…

Creamos o no en la navidad, es muy difícil abstraerse del ambiente. Ya sea con la familia, en la oficina, escuela, amigos, pareja; es un buen pretexto para reunirse y compartir un agradable momento, una rica cena o una buena copa. Lo interesante viene cuando…

Ahora que los niños volvieron a clases, compartí en mis mayores cantidades de aceites vegetales refinados, como el de redes una lista de alimentos que no conviene mucho incluir en nuestra dieta y, menos aún, en la de nuestros hijos, porque aunque parezcan o creamos…